Še dva dneva vas ločita do konca 30-dnevnega programa, zato si danes privoščite popoln dan za razstrupljanje. Pripravili si bomo pomirjujočo kopel, ki vas bo umirila, očistila vašo kožo in poskrbela za svež videz.
Čeprav je prekomerno uživanje soli eden glavnih vzrokov za bolezni srca in ožilja po svetu, jo lahko kljub vsemu uporabite v zdravilne namene. Po napornem dnevu, ko potrebujete nekaj časa samo zase, si pripravite prijetno kopel z grenko soljo, ki zbistri misli, odstranjuje odmrle plasti kože, jo pomladi in ji omogoči, da ponovno 'zadiha'.
Grenka sol ali magnezijev sulfat (Epsom sol) dodajte v kad tople vode in si privoščite 15 minutno razstrupljevalno kopel. Sol za pripravo kopeli lahko oplemenitite z nekaj kapljicami eteričnega olja ali vejico posušenega zelišča ali dišavnice (na primer sivke).
Za lažje načrtovanje obrokov smo vam tudi ta teden pripravili primer tedenskega jedilnika. Jedilnik si lahko po želji prilagodite po svoje.
Dan | Zajtrk | Kosilo | Malica | Večerja |
29. | Probiotični jogurt z ovsenimi kosmiči, žličko medu in cimetom | Polnozrnate testenine v solati s papriko in mlado špinačo | Pomaranča | Zelenjavna enolončnica s pegastim badljem |
30. | Sadni smoothie (1/2 banane, hruška in chia semena) | Zelenjavna rižota | Pest češnjevih paradižnikov | Piščančja nabodala in zelena solata |
Če se vam tekom 30-dnevnega programa za razstrupljanje jeter pojavi kakšno vprašanje, nam ga lahko zastavite na elektronski naslov info@sensilab.com ali pa se osebno oglasite v eni izmed naših trgovin v Ljubljani, Mariboru, Celju, Kranju, Novem mestu ali v Logatcu.
Izbrani izdelki za vas
Morda bi vas zanimalo
