Kako svoja jetra pripraviti na prihajajoče praznike

Odštevate dni do božiča? Prihajajoče družinske večerje našim jetrom ne obetajo nič dobrega. Preberite si, kako lahko pripravite svoja jetra na obilico …

Kortizol – dežurni krivec za vse

Ste na robu z živci? Glava je prazna in ne sprejema več nobenih informacij? Vsi naokrog želijo nekaj od vas, vi pa ste takooo počaaaasni? Poleg tega p …

6 razlogov, zakaj začeti uporabljati kurkumin še danes!

Kurkumin je že tisočletja cenjen zaradi svojih koristi za zdravje. Najbolj aktivna sestavina v kurkumi, znani tudi kot zlata začimba, se ponaša …

Jemo “prazno” zelenjavo?

Ste vedeli, da korenje, kakršnega jemo danes, vsebuje 99 % manj vitamina A od tistega, ki so ga leta 1948 jedle naše babice. Tako velika …

Zakaj je tako zapleteno zaužiti dovolj vitaminov?

Ste se že kdaj vprašali, zakaj moramo vse vitamine in minerale vnesti s hrano (oziroma jih s pomočjo vitamina D)? Pravilen odgovor ni »ke …

Kako pomanjkanje spanca vpliva na telesno težo

Če želite shujšati, poskrbite za kakovosten spanec!