Spomladansko čiščenje - koliko kalorij pokurimo med preprostimi opravili

Marca se običajno začenja spomladansko čiščenje. Kaj pa če bi imelo to opravilo učinek 2 v 1?

Sanjski scenarij: hujšanje med čiščenjem

Kurjenje kalorij v fitnesu? Nič novega. Kurjenje kalorij med čiščenjem? Ne, ne sanjate!

Da, res je mogoče. Obstajajo celo študije, da lahko med generalnim čiščenjem pokurimo več kalorij, kot če se bi udeležili maratona!

Zbrali smo podatke in izračunali, koliko kalorij povprečno pokurimo pri različnih domačih opravilih:

  • Pometanje ali čiščenje tal - 153 kalorij v 30 minutah
  • Sesanje - 119 kalorij v 30 minutah
  • Brisanje prahu - 57 kalorij v 15 minutah (še dodaten plus - dodatno okrepimo mišice na rokah)
  • Menjanje posteljnine - 189 kalorij v 30 minutah
  • Čiščenje kopalnice - 106 kalorij v 15 minutah
  • Čiščenje oken - 167 kalorij v 30 minutah
  • Premikanje pohištva - 189 kalorij v 30 minutah

Seveda je za najboljše rezultate priporočljivo, da vsa ta opravila opravljamo energično!

Če želite pospešiti proces kurjenja maščob med spomladanskim čiščenjem, priporočamo paket Adijo, kilogrami s 4 učinkovitimi izdelki!

Napitek WaterOut EXTREME bo iz telesa odplaknil odvečno vodo in toksine, z napitkom FatBurn EXTREME pa boste med pospravljanjem pokurili več kalorij. Po naporni "generalki" pa si privoščite napitek NightBurn EXTREME, saj bo poskrbel za krepčilen spanec. Tu so še kapsule AdipoBurn EXTREME, ki se bodo osredotočile na kurjenje trebušne maščobe.

Izbrani izdelki za vas