5 znakov, da so jetra zamaščena

Jetra so ključni organ v našem telesu in opravljajo številne funkcije. Ko so jetra preobremenjena ali poškodovana, se lahko maščoba nabere v jetrnih celicah, kar povzroči stanje, imenovano zamaščena jetra.

To stanje prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Na žalost poteka pogosto brez opaznih simptomov, kar pomeni, da se mnogi ljudje ne zavedajo, da jo imajo, dokler ne povzroči resnih težav z zdravjem. 

Kaj so jetra in kaj delajo? 

Jetra so velik, pomemben organ v trebuhu, ki opravlja številne nujne funkcije za ohranjanje zdravja. Nekaj njihovih glavnih nalog je: 

• Proizvodnja žolča, ki pomaga pri prebavi maščob 
• Filtriranje krvi in odstranjevanje toksinov 
• Shranjevanje sladkorja (v obliki glikogena) za energijo 
• Proizvodnja beljakovin, ki so pomembne za strjevanje krvi in druge funkcije 
• Krepitev imunskega sistema z bojem proti okužbam 

Kaj so zamaščena jetra?  

Jetra so odgovorna za presnovo maščob. Ko telo zaužije več maščob, kot jih lahko jetra presnovijo, se te shranijo v jetrnih celicah. Sčasoma se lahko te maščobe naberejo in povzročijo zamaščenost jeter.  

Bolezen zamaščenih jeter, znana tudi kot steatoza jeter, se pojavi, ko se v jetrih nabere preveč maščobe. Čeprav je v jetrih vedno prisotna majhna količina maščobe, postane problematična, ko preseže 5 % teže jeter. 

Zakaj je bolezen zamaščenih jeter resna? 

Bolezen zamaščenih jeter ni vedno resna in običajno ne povzroča težav v zgodnjih fazah. Vendar pa se lahko pri 7 do 30 % ljudi s to boleznijo sčasoma poslabša, če je ne zdravijo. 

Vrste bolezni zamaščenih jeter

Nealkoholna maščobna bolezen jeter: Najpogostejša vrsta, ni povezana z alkoholom. Lahko se razvije v nealkoholni steatohepatitis, resnejšo obliko vnetja jeter. 

Alkoholna maščobna bolezen jeter: Povzročena z zlorabo alkohola. Običajno se izboljša s prenehanjem pitja, vendar lahko napreduje v cirozo, če se je ne zdravi. 

Dejavniki tveganja za napredovanje bolezni

• Debelost
• Sladkorna bolezen tipa 2 
• Visok holesterol 
• Inzulinska resistenca
• Visok krvni tlak 
• Družinska anamneza

Simptomi bolezni zamaščenih jeter

V zgodnjih fazah običajno ni simptomov. Kasneje pa se lahko pojavijo: 

• Utrujenost
• Bolečina v zgornjem desnem delu trebuha
• Slabost in bruhanje 
• Rumeno obarvana koža in beločnice (zlatenica) 
• Otekel trebuh 

Diagnoza bolezni zamaščenih jeter

Zdravnik bo diagnosticiral bolezen zamaščenih jeter na podlagi anamneze, fizičnega pregleda, krvnih preiskav in slikovnih preiskav, kot so ultrazvok, računalniška tomografija (CT) ali magnetna resonanca (MRI). 

Zdravljenje bolezni zamaščenih jeter

Ali se lahko bolezen zamaščenih jeter pozdravi? 

V mnogih primerih je bolezen zamaščenih jeter mogoče obrniti z spremembami življenjskega sloga. To vključuje: 

• Izogibanje alkoholu: Če imate nealkoholo maščobno bolezen jeter (NAFLD) in uživate alkohol, je nehalno pitje najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite za izboljšanje zdravja jeter. Tudi majhna količina alkohola lahko poškoduje vaša jetra. 
• Izguba teže: Če ste predebeli ali imate debelost, lahko izguba tudi majhnega odstotka telesne teže pomaga izboljšati zdravje jeter. Prizadevajte si za izgubo 5 do 7 % telesne teže. 
• Zdrava prehrana: Jejte prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami in pustimi beljakovinami. Izogibajte se predelani hrani, sladkorju in nezdravim maščobam. 
• Redna telesna aktivnost: Prizadevajte si za vsaj 30 minut zmerne telesne dejavnosti večino dni v tednu. 

V nekaterih primerih bo zdravnik morda predpisal zdravila za pomoč pri zdravljenju bolezni zamaščenih jeter. To lahko vključuje zdravila za znižanje holesterola ali sladkorja v krvi. 

Če imate cirozo jeter, je zdravljenje osredotočeno na obvladovanje simptomov in preprečevanje zapletov. To lahko vključuje zdravila, operacijo ali presaditev jeter. 

Ali je bolezen zamaščenih jeter nevarna? 

Bolezen zamaščenih jeter večini ljudi ne povzroča večjih težav. Vendar pa lahko napreduje v resnejše bolezni jeter, kot sta ciroza in rak jeter, ki sta lahko smrtno nevarni. 

Zgodnja diagnoza in zdravljenje bolezni zamaščenih jeter sta ključna za preprečevanje teh zapletov. Če imate dejavnike tveganja za bolezen zamaščenih jeter, se pogovorite s svojim zdravnikom o testiranju. 

Kaj lahko storite za zdravje jeter? 

Poleg sprememb življenjskega sloga, ki so omenjene zgoraj, lahko storite še veliko drugih stvari za ohranjanje zdravja jeter: 

• Vzdržujte zdravo telesno težo
• Redno telovadite
• Jejte zdravo prehrano
• Omejite uživanje alkohola
• Ne kadite
• Redno razstrupljajte svoja jetra in telo
• Redno se posvetujte z zdravnikom

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate zaščititi svoja jetra in ohraniti njihovo delovanje za dolga leta.