Super Smoothie recepti

13. jan. 2014

Da se določeno živilo razglasi za superhrano, mora vsebovati vitamine, minerale, esencialne maščobne kisline, polisaharide, encime in esencialne aminokisline ter telesu pomembne proteine in antioksidante.

Uživanje te hrane povečuje našo vitalnost in energijo ter pripomore k boljšemu zdravju in počutju. Živila, ki jih uvrščamo med superhranoobenem spodbujajo delovanje imunskega sistema ter pomagajo pri čiščenju in razstrupljanju telesa.

Med superhrano sodita tudi povsem običajno sadje ali zelenjava, kot sta na primer kivi ali česen. Izraz superhrana pa se danes največkrat uporablja za najrazličnejše plodove z vsega sveta, predvsem iz eksotičnih predelov našega planeta (pragozdovi, nenaseljeni predeli, Nova Zelandija, Peru, Brazilija …).

Superhrane je več vrst npr. zelena superhrana (alge Chlorella, Spirulina), sadje in oreščki (goji jagode, acerola, acai jagode, camu camu), izvlečki korenin (maca, ashwagandha), čebelji pridelki (matični mleček, propolis), morske alge, gobe …

V liniji izdelkov Sensilab Superfoods smo združili različne superhrane v smiselne kombinacije, ki vam bodo pomagale pri razstrupljanju telesa, ohranjanju primerne telesne teže ali ohranjanju odpornosti vašega organizma. Uživate jih lahko kadarkoli, ob zajtrku, malici, kosilu. Za Vas smo pripravili nekaj receptov za zdravja polne napitke. Pa dober tek!

Detox Smoothie

Gozdni sadeži + Banana

  • 1 skodelica zmrznjenih gozdnih sadežev
  • 1 olupljena pomaranča, narezana na koščke
  • 1 banana
  • 1 vrečka bioDETOXmixa

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

Korenček + Mango

  • 2 skodelici koščkov zmrznjenega ali svežega manga
  • 1 skodelica korenčkovega soka
  • 1 skodelica pomarančnega soka
  • 1 žlica svežih začimb, npr. mete, pehtrana ali bazilike
  • 1 žlička BIO Camu Camu

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

SLIM Smoothie

Malina

  • 2 skodelici malin
  • 1 skodelica sojinega mleka
  • 1 žlička medu
  • ½ skodelice ledu
  • 1 žlička BIO Opuntia

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

Breskev + Jagoda

  • 2 breskvi, izkoščičeni in narezani na kosce
  • 1 skodelica jagod
  • 1 skodelica posnetega mleka
  • ½ skodelice ledu
  • 1 vrečka bioSLIMmixa

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

ENER Smoothie

Ananas + Banana

  • 1 skodelica ananasa narezanega na kosce
  • 1 banana
  • 1 skodelica posnetega tekočega jogurta
  • 1 vrečka bioENERmixa

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

Čokolada + Kokos

  • 1 banana
  • ½ skodelice kokosovega mleka
  • 1 skodelica posnetega mleka
  • 1 žlička presnega kakavovega praha
  • 2 žlički kokosove moke
  • 1 žlička medu
  • 1 vrečka bioENERmixa

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

Immunity Boosting Smoothie

Borovnica + Jogurt

  • 1 skodelica zmrznjenih borovnic
  • 1 skodelica zmrznjenih jagod
  • 1 ½ skodelice posnetega tekočega jogurta
  • 1 žlička medu
  • 1 vrečka bioMULTImixa

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

Kivi + Klorela

  • 4 kiviji, olupljeni in narezani na kosce
  • 1 skodelica pomarančnega soka
  • 1 žlica javorjevega sirupa
  • 1 žlička BIO Chlorella

Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.

 

Oznake