Jana je v razredu blestela – dokler ni perimenopavza spremenila vsega

Jana, 46, je bila vedno takšna učiteljica, ki si jo vsak otrok zapomni. Topla, energična in v razredu popolnoma prisotna. Oboževala je svoje delo in vsakodnevni ritem šolskega življenja.

V zgodnjih štiridesetih je začela opažati, da nekaj ni v redu. Sprva nič večjega, samo majhne stvari. Zbujala se je utrujena. Sredi stavka je izgubljala tok misli. Brez pravega razloga je postajala razdražljiva in zadirčna do ljudi, ki jih ima rada.

Za nekoga, katerega delo temelji na potrpežljivosti, ostrini misli in popolni prisotnosti vsak dan, je bilo to zelo zaskrbljujoče.

"Vedno sem bila oseba, ki v razredu zaživi. Ko pa se nisem mogla zbrati in ohranjati zbranosti, me je to močno prizadelo."

"Nisem se več prepoznala. To so začeli opažati tudi ljudje okoli mene.”

To, kar je doživljala Jana, je bila perimenopavza. In kot večina žensk se sloh ni zavedala, da se je že začela.

Takrat ni vedela, da se perimenopavza lahko začne že v poznih tridesetih – in je sprva pogosto neopazna. Običajno se skriva za stresom, izgorelostjo ali občutkom, da vas življenje prehiteva. Največji izziv pri tem pa je, da so vsi ti simptomi med seboj povezani.

Slab spanec poslabša razpoloženje. Hormonske spremembe vplivajo na zbranost. Bolj kot je Janin menstrualni cikel postajal nepravilen, slabše se je počutila.

Ali ste vedeli? Spremembe razpoloženja prizadenejo kar 87 %** žensk v obdobju (peri)menopavze, kar jih uvršča med najpogostejše simptome. Težave s spanjem so na drugem mestu in vplivajo na 79 %** žensk. Oboje pa je tesno povezano – eno stanje namreč drugo še poslabša.

Ni bila pripravljena na to, da bi vse spremembe samo potrpežljivo prenašala

Ko je Jana končno razumela, da so za njene težave verjetno krive hormonske spremembe, je začela raziskovati svoje možnosti. Vedela je, da obstaja tudi hormonska terapija, vendar se je najprej odločila za bolj naraven pristop.

Začela je iskati rešitve – in pred dvema letoma odkrila M-Pause.

Pritegnil jo je že na prvi pogled, saj je brez hormonov in zasnovan na rastlinski osnovi. Točno to, kar je iskala. Najbolj pa jo je prepričal patentirani izvleček žafrana Safr’Inside™.

"Želela sem jasne, konkretne dokaze o tem, kaj vnašam v svoje telo. Izvleček žafrana v M-Pause ima več kliničnih raziskav kot večina prehranskih dopolnil, ki sem jih preverjala."

In rezultati govorijo sami zase. Raziskave o Safr’Inside™ so pokazale:

✔ Več kot 55* % manj vročinskih oblivov (manj pogosti, manj intenzivni in krajši)

✔ Do 70* % manj nočnega potenja

✔ Do 50* % manj nihanj razpoloženja

✔ Boljše čustveno ravnovesje pri 75* % žensk

✔ Do 77* % več optimizma

✔ Do 44* % nižja raven kortizola

✔ 50* % žensk poroča o boljši kakovosti spanja

M-Pause Jane ni spremenil. Pomagal ji je, da je znova našla pot do sebe, kakršno se je poznala prej.

Jana sprememb ni opazila čez noč. Tako M-Pause ne deluje. A sčasoma so se majhne izboljšave začele seštevati. "Ni bilo nenadno,« pravi Jana. »Imela sem občutek, kot da se je moje telo končno nehalo boriti proti meni."

"Nekega jutra sem se zbudila in samo ležala ter pomislila: dejansko sem spočita. Tega nisem občutila že leta."

Od takrat so se spremembe nadaljevale. Njena zbranost se je postopoma vračala. Možganska megla, ki je prej motila njene ure, se je začela razkrajati. "Nisem več iskala pravih besed. Lahko sem jasno razmišljala in spet sem bila zares prisotna s svojimi učenci."

Tudi ljudje okoli nje so to opazili

Njen partner je povedal, da je spet bolj podobna sebi. Prijatelji so jo začeli spraševati, kaj počne drugače, njeni učenci pa so končno dobili svojo učiteljico nazaj.

"Moj partner je rekel, da sem spet bolj podobna sebi. To me je res zadelo, saj sem dojela, kako zelo slabo sem se počutila prej."

Še vedno ga jemlje in ga ne namerava prenehati uporabljati

Jana še ni uradno vstopila v menopavzo. Menstruacija se še vedno pojavlja, vendar precej redkeje kot prej. Nahaja se v tisti negotovi vmesni fazi, v kateri se znajde veliko žensk v svojih štiridesetih.

Zato še naprej jemlje M-Pause, da ohranja simptome pod nadzorom in ravnovesje, ki ga je ponovno vzpostavila. "Predolgo sem iskala nekaj, kar res deluje. Tega ne bom kar opustila."

Danes Jana o tem obdobju svojega življenja odkrito govori tudi s prijateljicami. Ko omenijo vročinske oblive, težave s spanjem, pomanjkanje energije ali možgansko meglo, z njimi deli svojo izkušnjo in način, kako si je pomagala.

Ni vam treba zgolj prenašati simptomov – lahko jih aktivno obvladujete

Ker lahko menopavza traja tudi do tretjine življenja, je podpora telesu in umu v tem obdobju ključna za ohranjanje kakovosti življenja.

Jani je M-Pause pomagal ponovno vzpostaviti ravnovesje, zbranost in notranji mir. Najpomembneje pa je to, da ji je pomagal do dobrega počutja in sebe, kot se je poznala prej. In enako lahko pomaga tudi vam. 

Viri**

Fukui, H., Toyoshima, K., & Komaki, R. (2011). Psychological and neuroendocrinological effects of odor of saffron (Crocus sativus). Phytomedicine, 18(8–9), 726–730. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2010.11.013

Rad, S., Forouhari, S., Dehaghani, A. S., HomeiraVafaei, Sayadi, M., & Asadi, M. (2016). The effect of salvia officinalis tablet on hot flashes, night sweating, and estradiol hormone in postmenopausal women. International Journal of Medical Research & Health Sciences, 5(8), 257–263. https://www.ijmrhs.com/abstract/the-effect-of-salvia-officinalis-tablet-on-hot-flashes-night-sweating-and-estradiol-hormone-in-postmenopausal-women-9347.html

Safr’InsideTM. (n.d.). Activ’Inside. https://storage.googleapis.com/cdn-activ-inside-site-20/staging/2021/02/BR-02-A2_Brochure-SafrInside.pdf

Braithwaite, J. (2023, July 25). Perimenopause Symptoms Statistics 2023. Forth. https://www.forthwithlife.co.uk/blog/perimenopause-symptoms-statistics-2023/

Marlatt, K. L., Beyl, R. A., & Redman, L. M. (2018). A qualitative assessment of health behaviors and experiences during menopause: A cross-sectional, observational study. Maturitas, 116, 36–42. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2018.07.014