Vam kava ne diši? Poskusite gvarano

Gvarana, ki je dobila ime po legendi amazonskega plemena Guarani, velja za čudežno rastlino, ki izboljšuje fizično vzdržljivost in daje ogromno energije.

Gvarana ima veliko pozitivnih učinkov na naše telo

Sodobne raziskave potrjujejo, da ima uživanje te čudežne rastline z rdečimi sadeži številne pozitivne učinke. Dokazano je namreč, da:

• močno zvišuje nivo energije ter nas ohranja budne (predvsem na račun gvaranina ),
• zvišuje telesno vzdržljivost,
• pospešuje izgubo telesne maščobe,
• izboljšuje spomin,
• čisti krvni obtok,
• pomaga pri izgubi odvečne telesne teže (saj vpliva na občutek sitosti),
• spodbuja metabolizem (saj vsebuje veliko vlaknin),
• deluje kot odličen antioksidant,
• pomaga pri odpravljanju migrene,
• pomaga pri diareji,
• nekateri pa so mnenja, da povečuje tudi spolno slo.

Kakšne pa so njene slabosti?

Seveda moramo biti pri gvarani pozorni predvsem zaradi višje vsebnosti kofeina. Ta lahko pri daljši športni aktivnosti težave z dehidracijo in prebavnimi motnjami še dodatno poveča.

Komu gvarano odsvetujejo?

Uživanje gvarane je zaradi njenih precej močnih stimulativnih učinkov na živčevje odsvetovano nosečnicam in tistim posameznikom, ki imajo težave z nespečnostjo. Strokovnjaki opozarjajo, naj je ne uživajo tudi tisti, ki imajo srčne bolezni ter povišan krvni pritisk.