Zakaj potrebujemo vitamin C?

Zakaj potrebujemo vitamin C?

31. avg. 2015

Močan antioksidant vitamin C je že dolgo cenjen spodbujevalec odpornosti. Raziskave zadnjih let pa dokazujejo, da je vitamin C močan borec proti številnim boleznim in težavam, kot so vnetje dlesni, boleči sklepi, utrujenost, gniloba zob, utrujene mišice, nepravilnosti na koži in različne oblike raka. 

Znaki, da vam primanjkuje vitamina C

Dandanes je pomanjkanje vitaminov in mineralov zaradi nekakovostne hrane, prehitro in nepravilno pridelane zelenjave in sadja, vse pogostejše. Pomanjkanje vitamina C se kaže kot: bolečine v sklepih in mišicah, utrujenost, upad odpornosti, vnetje dlesni in parodontoza, čustveno nihanje in razdražljivost, anemičnost, pogoste modrice in podplutbe.

Vitamina C pogosto primanjkuje ljudem ki:

  • so na strogi dieti
  • tistim, ki pogosto uživajo alkohol,
  • kadilcem,
  • starejšim ljudem, ki imajo težave z absorpcijo vitamina C,
  • zelo zaposlenim ljudem, ki so pod stresom,
  • zelo aktivnim ljudem,
  • prehlajenim ljudem in 
  • tistim, ki redno uživate acetilsalicilno kislino (npr. Aspirin), ki pospeši izločanje vitamina C iz telesa.

Viri vitamina C

Vitamin C se nahaja v papaji, jagodah, pomarančah, limoni, čiliju, ribezu, cvetači, brokoliju, ličiju, brstičnem ohrovtu, zelju in melonah. Zelo visoke vrednosti vitamina C najdemo v živilih, kot so camu camu, acerola in šipek.

Ali ste vedeli, da imajo plodovi šipka kar 426 mg vitamina C na 100 g šipka, v primerjavi z limono, ki ima zgolj 40 mg na 100 g. Zato smo v Sensilabu razvili 100% naraven ALL IN A DAY Vitamin C 500 mg, ki vsebuje vitamin C iz plodov šipka.

Priporočen dnevni vnos

Večina živali ima možnost da si ustvari lastno zalogo vitamina C, kar pomeni da se lahko hitreje regenerirajo, človek pa tega ne more. Primanjkuje nam namreč gena, ki v telesu služi za interno produkcijo vitamina C.

Rešitev je povečanje količine zaužitega vitamina C in dvig odpornost ter podaljšanje vitalnosti. Nujna pa je vsakdanje uživanje tega esencialnega vitamina. Priporočen dnevni vnos vitamina C za otroke (starejše od 13 let) in odrasle je 100 mg, kadilci pa potrebujejo dodatnih 50 mg. Ker je vitamin C vodotopen, se v našem telesu ni sposoben skladiščiti. Zaužit presežek se iz telesa izloči z urinom.

 

Ali poznate ALL IN A DAY Vitamin C 500 mg?

  • 100 % naravni vitamin C iz plodov šipka
  • 1 tableta vsebuje kar 500 mg vitamina C
  • podpira delovanje imunskega sistema
  • zmanjšuje utrujenost in izčrpanost
  • izjemno pomemben vitamin z antioksidativnim delovanjem
  • brez glutena in laktoze
  • brez GMO
  • primeren tudi za vegetarijance
  • kapsule izdelane iz celuloze

Nadaljujte z branjem:

VITAMINI IN ANTIOKSIDANTI | Vitamin A | Vitamin B | Vitamin C | Vitamin D | Vitamin E | Vitamin K | Matični mleček | Koencim Q10 | Astaxanthin | Resveratrol | Zakaj priporočamo ALL IN A DAY?