Prazna košarica?
Verjetno zato, ker si še niste ogledali naše najnovejše ponudbe
Sensilab za svoje spletne strani uporablja piškotke, ki ne shranjujejo osebnih podatkov. Nekateri piškotki so morda že nameščeni. Z nadaljevanjem uporabe naših spletnih strani soglašate z njihovo uporabo.
Kontaktirajte nas prek spleta ali pokličite na 0590 82 770
100% garancija na zadovoljstvo
Brezplačna dostava nad 49,99 €
Ob nakupu nad 50 € prejmete Sleep&Slim TEA brezplačno.
Včasih nas ob živce spravijo ljudje, včasih situacije, včasih pa sploh ne vemo, od kod izvira nemir v nas. Kadar ste nervozne, vaše telo poleg sproščanja potrebuje hranila, ki ga bodo vrnila v ravnovesje.
Preobčutljivost na dražljaje in buren odziv nanje lahko kaže na to, da ste nervozne. Zakaj je temu tako, pa je drugo vprašanje. Pogosto do takšnega stanja privede izpostavljenost stresu, vznemirjenost in občutkom tesnobe. V takšnem primeru priskrbite organizmu hranila, ki vam bodo pomagala zmanjšati to stanje živčnosti.
Vitamini B kompleksa
Omogočajo pravilno delovanje živčnega sistema; B1 deluje na živčni sistem in na raven sladkorja v krvi, B5 je pomemben za delovanje nadledvičnih žlez, B3 proti nespečnosti, ključna vloga pri sintezi serotonina oz. hormona sreče, folna kislina in B12 za izboljšanje razpoloženja.
(Viri B-kompleksa: jetra, žitarice, krompir, banane, stročnice, …)
Vitamin D
Izboljša razpoloženje.
(Foto: jajca, losos, skuša, izpostavljanje sončnim žarkom)
Magnezij
Vpliva na razpoloženje in zmanjšuje občutek tesnobe.
(Viri magnezija: zelenjava zelene barve, stročnice, oreščki, oves, banane, avokado, posušene marelice)
Omega 3 in 6 maščobne kisline: zmanjšujejo občutke tesnobe in jeze.
(Viri aminokislin: ribje olje, losos, sardine)
L-teanin
Aminokislina, ima pomirjujoč učinek, umirja fiziološke odzive na stres
(Viri L-teanina: zeleni čaj)
Morda bi vas zanimalo