Vse o kremi za sončenje

Zakaj jo potrebujete in kako deluje? Sončna krema je pomemben del celovite zaščite pred soncem. Toda sama zaščita ni dovolj, da bi bili na soncu tudi varni. Pripravili smo vam kratek članek, v katerem razložimo vse o sončni kremi, zaščitnem faktorju, kdaj in koliko kreme nanesti, in še in še. Bodite pripravljeni in se pred soncem pravilno zaščitite.

image

Če jo uporabljamo v skladu z navodili, naj bi:

Zmanjšala tveganje za nastanek kožnega raka in prezgodnjega staranja kože. Redna vsakodnevna uporaba kreme za zaščito pred soncem, s širokim spektrom delovanja in z zaščitnim faktorjem 15 lahko zmanjša tveganje za razvoj ploščatoceličnega karcinoma za približno 40 %, tveganje za melanom pa zmanjša kar za 50 %.

Pomagajte preprečiti prezgodnje staranje kože, ki ga povzroča sonce, vključno z gubami, povešenostjo in starostnimi pegami.

Kdo naj bi uporabljal kremo za sončenje?

Če odgovorimo na kratko: vsi! Moški, ženske in otroci, starejši od 6 mesecev, bi morali kremo za sončenje uporabljati vsak dan. To vključuje ljudi, ki zlahka porjavijo, pa tudi tiste, ki ne - ne pozabite, da je vaša koža zaradi izpostavljenosti soncu poškodovana celo življenje, ne glede na to, ali zagorite ali ne.

Dojenčki, mlajši od 6 mesecev, so edine izjeme; njihova koža je zelo občutljiva, zato jih ne bi smeli izpostavljati soncu.

Kakšno kremo za sončenje izbrati?

Kako izbrati ustrezno, ko pa je na voljo toliko različnih možnosti? Najboljša zaščitna krema je tista, ki jo najpogosteje uporabljate, če ta zagotavlja varno in učinkovito zaščito in vsebuje najmanj zaščitni faktor 15. Preberite več o svojih možnostih, da se lahko pravilno odločite, kaj najbolje ustreza vašim potrebam. Bolj zadovoljni kot boste s kremo za sončenje, bolj dosledno jo boste uporabljali.

Sestavine za zaščito pred soncem

Sredstvo za zaščito pred soncem vključuje aktivne sestavine, ki preprečujejo, da bi UV sevanje prodrlo v vašo kožo. Predstavljamo vam, kako delujeta dve vrsti krem za sončenje:

  • Fizikalne sestavine za zaščito pred soncem blokirajo in razpršijo žarke, preden prodrejo v vašo kožo,
  • Kemične sestavine za zaščito pred soncem absorbirajo UV žarke, preden lahko ti poškodujejo vašo kožo.

Četudi je za fizikalne sončne kreme manj verjetno, da bodo dražile kožo kot kemične, so bile obe vrsti testirane kot varne in učinkovite. Pravzaprav veliko izdelkov za zaščito pred soncem, ki so danes na voljo, združuje obe vrsti sestavin.

Vse aktivne sestavine v kremi za sončenje so kemično pridobljene. Nekateri so mnenja, da so fizikalne kreme za sončenje bolj "naravne" ali celo "organske", vendar so to dejansko anorganske mineralne spojine. Sredstva za zaščito pred soncem, ki jih mnogi imenujejo 'kemične', so pravzaprav 'UV organski filtri'.

Kateri zaščitni faktor (SPF) potrebujem? Če ste večino dneva v notranjosti, lahko uporabite kremo za sončenje ali kozmetični izdelek s SPF 15 ali več. Če preživite veliko časa na prostem, še posebej, kadar in kjer je sonce najmočnejše, pa potrebujete zaščitno kremo z zaščito SPF 30 ali več.

Ne glede na zaščitni faktor je bistveno, da kremo ponovnonanesete vsake 2uri. Sončno kremo je treba uporabiti tudi takoj po kopanju ali če se spotite.

Zaščita širokega spektra

Izbira zaščite pred soncem: Kaj je pomembno?

Širok spekter: Ščiti vašo kožo pred UVA in UVB žarki.

SPF 15: Idealno za vsak dan, občasno izpostavljanje soncu, na primer sprehajanje psa ali vožnja v službo.

SPF 30 ali višji: Potreben za daljše aktivnosti na prostem, vključno s tekom, pohodništvom, plavanjem in vsemi drugimi športi na prostem. SPF 30 je nujen, če delate na prostem.

Vodoodporno in zelo vodoodporno: Za plavanje ali intenzivno vadbo. Nobena zaščitna krema ni vodoodporna; vse se sčasoma izperejo. Vodoodporna sončna krema naj bi učinkovala do 40 minut med plavanjem, medtem ko naj bi zelo vodoodporna sončna krema učinkovala kar do 80 minut v vodi.

image

Kdaj nanesti kremo za sončenje?

Vsak dan! Najboljša praksa je, da 30 minut, preden greste ven, nanesete še kremo za sončenje. Ponovno jo nanesite vsaki dve uri po izpostavljenosti soncu in takoj po plavanju ali prekomernem potenju.

Tudi ko je oblačno, saj Zemljo doseže kar do 80 % sončevega ultravijoličnega sevanja. Če boste čez dan nezaščiteni, lahko pride do poškodb kože.

Kje nanesti kremo za sončenje?

Strokovnjaki priporočajo, da si preden se oblečete kremo za sončenje nanesete na celotno telo. Tako bo vaša koža zaščitena, tudi če se slečete. Uporabljajte kremo za sončenje vsaj na delih telesa, ki so izpostavljeni soncu, vključno s tistimi, ki jih je lahko zlahka zgrešite: zgornji del ušes, zadnji del vratu, lasišče (prečka), zgornji del stopal in predel za koleni.

Koliko sončne kreme uporabiti?

Če želite zagotoviti popolnozaščito pred soncem, morate na svoje celo telo nanesti okoli 3 cl sončne kreme. Večina ljudi uporabi manj kot polovico te količine, kar zaščito precej zmanjša.

Zakaj uporabljati kremo za sončenje?

Sončna krema zmanjšuje vašo splošno izpostavljenost UV zarkom in zmanjšuje tveganje za nastanek kožnega raka in poškodb kože zaradi sonca.

Druge stvari, ki jih je treba upoštevati:

Dejavniki tveganja za nastanek kožnega raka: Vaš tip kože in družinska anamneza bodo določili višino zaščitnega faktorja, ki ga potrebujete.
Občutljivost na sonce (fotosenzibilnost): Ne glede na vaš tip kože določena zdravila in stanja naredijo kožo zelo občutljivo na sonce, kar poveča zahteve za zaščito.
Vrsta kože: Izbirate lahko med kremami za sončenje za suho kožo, mastno kožo, za kožo nagnjeno k aknam in občutljivo kožo.

Živite življenje, varno pred soncem

Upoštevajte, da sama zaščita pred soncem, čeprav je bistvena, ni dovolj. Kadar je le mogoče, poiščite senco, nosite zaščitna oblačila, klobuk ali kapo in sončna očala, ki preprečujejo UV žarke.

Pomembno je tudi, da izberete kvalitetno in bogato dnevno kremo za svojo kožo, saj ji tako omogočite, da je čez dan dovolj hidrirana, s tem pa ohranja svojo elastičnost. Naša hranilna UNDO krema poskrbi za vse to, poleg tega pa še zgladi gube, posvetli vašo polt in pomaga krepiti strukturo kože.

Izbrani izdelki za vas