Prazna košarica?
Verjetno zato, ker si še niste ogledali naše najnovejše ponudbe
Sensilab za svoje spletne strani uporablja piškotke, ki ne shranjujejo osebnih podatkov. Nekateri piškotki so morda že nameščeni. Z nadaljevanjem uporabe naših spletnih strani soglašate z njihovo uporabo.
Kontaktirajte nas prek spleta ali pokličite na 0590 82 770
100% garancija na zadovoljstvo
Brezplačna dostava nad 49,99 €
400 mikrogramov folne kisline na dan bi morale zaužiti vse ženske, še posebno pa nosečnice, pri katerih se za normalen razvoj ploda poveča potreba po pomembnih vitaminih in mineralih.
Folna kislina je namreč nujno potrebna pri proizvodnji novih telesnih celic – celic, ki tvorijo kri, kožo, lase, nohte … Zato strokovnjaki ženskam priporočajo, da si že danes zastavijo nov cilj za zdravo življenje – uživanje 400 mikrogramov folne kisline vsak dan. Tako boste videti bolj zdrave in žareče, tudi če ne načrtujete nosečnosti. Če pa jo načrtujete, je uživanje folne kisline ena izmed najboljših popotnic, ki jo lahko ponudite otroku.
To sta dva razloga, zaradi katerih naj bi ženske uživale priporočeno dnevno količino folne kisline - tudi če v kratkem ne načrtujejo nosečnosti.
Težko, če smo iskreni. Vsaj z običajno hrano. Živila, ki vsebujejo dosti folatov (naravno obliko folne kisline), so med drugim: zelenolistna solata, brokoli, cvetača, beluši, stročnice (fižol, grah …), avokado, polnozrnata žita, pomaranče in rdeča pesa.
- dosti živil pripotuje od daleč in čaka vsaj nekaj dni na prodajnih policah, dokler jih mi izberemo – v tem času izgubijo večino mineralov, vitaminov in drugih hranil,
- s toplotno obdelavo uničimo večino folne kisline,
- ne pojemo zadostne količine (za priporočen dnevni vnos bi morali na primer zaužiti 6 srednje velikih pomaranč, 280 g solate oziroma zelo veliko skledo ali 2 in pol srednje velika avokada).
Zato strokovnjaki priporočajo uživanje kakovostnega prehranskega dopolnila, ki zadosti priporočeni dnevni potrebi po folni kislini. Najboljši izkoristek folne kisline omogoča naravno pridobljen vitamin, saj ga naše telo lažje prepozna in posledično boljše absorbira. 100% naravna ALL IN A DAY Folna kislina je pridobljena iz naravnega izvlečka limonine lupine.
Če se sprašujete, kako so lahko naše babice in ženske skozi vso zgodovino rojevale zdrave otroke brez jemanja folne kisline, je odgovorov vsaj pet:
Morda bi vas zanimalo