Garcinia je majhen, zelen, tropski sadež, ki izvira iz Indonezije in raste pretežno v južni Aziji. V državah izvora, je garcinija že dolga leta sestavni del lokalne prehrane. V zadnjem času pa je zaradi svojih možnih učinkov pri uravnavanju telesne teže in zaviranju prekomerne želje po hrani, pritegnila tudi pozornost znanstvenikov in prehranskih strokovnjakov.
V čem je skrivnost?
Glavna aktivna sestavina garcinije je hidroksicitrična kislina ali HCA, ki se nahaja v lupini sadeža. Sensilab Garcinia Slim vsebuje 60% HCA (kar je v povprečju več od konkurenčnih izdelkov) Opravljena študija* kaže na njeno varnost, dobro biorazpoložljivost in učinkovitost pri uravnavanju telesne teže. Deluje na dva načina:
- zavira tvorbo maščobnih zalog. HCA namreč zavira delovanje encima, ki v našem telesu vse ogljikove hidrate ki jih ne porabimo za proizvodnjo takojšne energije, pretvori v maščobno zalogo.
- zavira prekomerno željo po hrani. HCA deluje tako, da poviša raven serotonina v krvi. Serotonin je možganski nevrotransmiter, ki daje ljudem občutek dobre volje in veselja. Ker HCA poviša raven serotonina, izboljšuje razpoloženje in zavira željo po uživanju hrane.
*Preus HG, Rao CV, Garis R, Bramble JD, Ohia SE, Bagchi M, Bagchi D: An overview of the safety and efficacy of novel, natural hydoxycitric acid extract for weight management. J Med. 2004;35(1-6):33-48
Izdelek Garcinia Slim vsebuje kombinacijo, ki lahko pripomore k uravnavanju telesne teže:
- Garcinia zavira prekomerno željo in potrebo po hrani, ki je še posebaj značilna ob stresnih in čustvenih situacijah. Uporabljen ekstrakt je bogat vir hidroksicitrične kisline (60% HCA), ki preprečuje shranjevanje zaužite energije, v obliki maščobe in tako pripomore k uravnavanju telesne teže.
- Askorbinska kislina ali Vitamin C je vodotopni vitamin z antioksidativnim delovanjem, ki varuje naše celice pred oksidativnim stresom. V telesu tudi sodeluje pri biosintezi karnitina. To je majhna proteinska molekula, ki sodeluje pri razgradnji maščob. Če nam karnitina primanjkuje, se prične nabirati maščevje, kar seveda ni zaželjeno.
- Krom je mineral, ki je nujno potreben za pravilno delovanje našega telesa. Vpleten je v delovanje inzulina in s svojim delovanjem pripomore k optimalnemu metabolizmu krvnega sladkorja, ter posledično pripomore k uravnavanju telesne teže.
Hujšajte zdravo in učinkovito
Kapsule Garcinia Slim lahko pomagajo pri shujševalnih dietah, seveda pa je priporočljivo, da poleg uživanja izdelka prilagodite tudi prehrano in športno aktivnost.
Pri pripravi vsakodnevnih obrokov, naj bo vaše vodilo da uživate svežo in nepredelano hrano. Izogibajte se predvsem prekomerno predelanim živilom, ogljikovim hidratom z visokim glikemičnim indeksom, ter enostavnim sladkorjem, ki se skrivajo v sadnih jogurtih, pijačah z okusom, sladoledu, čokoladi in ostalih sladkih pregrehah.
Poleg prehrane, pa je pomembna tudi zadostna količina gibanja. Odpravite se na svež zrak, napolnite svoja pljuča in se naužijte toplega sonca. Gibanje lahko pomeni sprehod po mestu, večerni tek ali jutranja joga. Pomembno je, da se danes gibate več, kot ste se včeraj. Po športni aktivnosti, pa ne pozabite na zadostno količino vode.
