Zakaj Essentials Super Omega-3 + Q10?
Z vnosom 1 kapsule dobite edinstveno kombinacijo omega 3 in koencima Q10, s tem pa zadostite svojim dnevnim potrebam po omega 3.
Mehke gel kapsule vsebujejo čisto ribje olje v obliki trigliceridov, vendar brez priokusa po ribah!
Prednosti:
Ščiti in podpira delovanje srca in ožilja
Ima pomembno vlogo pri možganski funkciji in razvoju
Ohranja vid
Pomaga pri premostitvi prehranske vrzeli - ko s prehrano ne dobite dovolj omega 3 in koencima Q10
Okoli 80 % ljudi v telo ne dobi dovolj omega 3!
Ali ste vedeli, da manj kot 20 % ljudi po vsem svetu uživa ustrezno količino omega 3 maščobnih kislin – 250 mg na dan?
Predvsem Evropejci trpijo zaradi izjemno nizke ravni omega 3 v krvi, kar prispeva k večjemu tveganju za težave s srcem, vidom in možgani.
Zakaj so omega 3 maščobne kisline pomembne?
Človeško telo lahko samostojno proizvede nekaj maščobnih kislin, ker pa nam primanjkuje posebnih encimov za sintezo maščobnih kislin omega 3 in omega 6, se oba štejeta za esencialni hranili.
Zato jih moramo pridobiti iz hrane z visoko vsebnostjo maščobnih kislin.
Omega 6 maščobne kisline najdemo v:
- rastlinskem olju,
- mesu in
- jajcih.
Omega 3 maščobne kisline najdemo v:
- zelenolistnati zelenjavi (vir ALA),
- lanenih in chia semenih (vir ALA) in
- mastnih ribah, olju krila in olju alg (vir EPK in DHK).
EPK in DHK sta najpomembnejši omega 3 maščobni kislini v naši prehrani. Majhno količino jih lahko sintetiziramo iz ALA (ki jo dobimo iz zelenjave, semen in nekaterih olj), vendar jih naše telo ne more proizvesti dovolj.
Priporočeno razmerje med omega 6 in omega 3 je 2:1, vendar je razmerje, v katerem jih uživamo v razvitih državah, 20:1.
Koliko omega 3 na dan moramo zaužiti?
Da bi bilo koristno za telo, bi moral najnižji dnevni vnos EPK in DHK biti 250 mg.
Da bi telesu zagotovili to količino, je potrebno pojesti:
200 g konzervirane tune na dan,
200 g dimljenega lososa dvakrat na teden
ali 1 g ribjega olja na dan.
Tako visok dnevni vnos pa je izredno težko doseči z običajno prehrano.
Zato je jemanje prehranskega dopolnila omega 3 veliko enostavnejši in lažji način, da zagotovite zadosten dnevni odmerek teh izjemno pomembnih maščobnih kislin.
Zakaj so omega 3 dobre za vas?
Omega 3 maščobne kisline imajo številne prednosti, saj jih najdemo v vsaki posamezni celici telesa in zato igrajo vlogo pri vašem splošnem zdravju in dobrem počutju.
Raven koencima Q10 se s starostjo niža
Medtem ko se koencim Q10 naravno proizvaja v telesu in ga zaužijemo s hrano, se njegova raven po 20. letu začne hitro zmanjševati.
Koencim Q10 najdemo v vsaki celični membrani telesa, saj je ključni element za pravilno delovanje mitohondrijev za proizvodnjo celične energije. Najvišje koncentracije Q10 najdemo v vitalnih organih z visoko aktivnostjo, kot je srce.
Glavni viri Q10 so meso, ribe, mlečni izdelki in jajca.
50 mg Q10 lahko zaužijete z:
1,1 kg govejih jeter
4 kg piščančjih prsi
8,5 kg lososa
Kot si lahko predstavljate, je s hrano zelo težko dnevno zaužiti 50 mg koencima Q10.
Da bi vam pomagali pri tem, smo ga dodali v naše kapsule Sensilab Essentials Super Omega-3 + Q10.
Kdo potrebuje Sensilab Essentials Super Omega-3 + Q10?
Vsakdo, ne glede na starost in spol, lahko uživa Essentials Super Omega-3 + Q10.
To velja še posebej za Evropejce in ljudi, ki ne uživajo velikih količin mastnih rib in ribjega olja vsak dan. Ti ljudje so bolj izpostavljeni tveganju za težave s srcem ter nepravilnemu razvoju in delovanju možganov.
Starejši od 60 let bi morali za dolgo in zdravo življenje brez težav z vidom, zmanjšanja možganske funkcije in srčnožilnih težav povečati tudi redni vnos omega 3.
