Ali ste vedeli, da je vitamin D pametno jemati celo leto?
Pozimi smo vsi še posebej previdni in skrbimo, da bo naš imunski sistem v najboljši formi, zato je priporočljivo uživanje kakovostnega prehranskega dopolnila, da zagotovimo zadosten vnos vitamina D. V resnici pa je dobra ideja, da uživamo vitamin D čez vse leto. Poglejmo, zakaj.
Naše telo tvori vitamin D, ko je naša koža izpostavljena sončni svetlobi (UVB-svetloba). Na žalost je izpostavljenost sončni svetlobi omejena, saj veliko časa preživimo v zaprtih prostorih. Poleg tega lahko krema za sončenje zmanjša proizvodnjo vitamina D tudi za 95%. Nekaj vitamina D lahko zaužijemo s hrano, vendar to niti približno ne zadosti našim dnevnim potrebam.
Vitamin D pomaga prirojenemu in pridobljenemu imunskemu odzivu. Oba sta bistvenega pomena, ko poskuša vaše telo preprečiti okužbo ali premagati že obstoječo. Po menopavzi je dodatna skrb za zdravje kosti zelo pomembna in jemanje vitamina D je eden prvih takšnih korakov.
Koristni učinki vitamina D3 4000 IU
Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki ga naša koža tvori ob stiku s sončnimi žarki. V našem telesu ima številne ključne vloge:
Prispeva k delovanju imunskega sistema
Pomaga ohranjati normalno delovanje mišic
Podpira normalno delitev celic
Ohranja gostoto kosti in zob
Pripomore k normalni absorpciji in uporabi kalcija in fosforja
Znaki pomanjkanja vitamina D
Pomanjkanje vitamina D ni vedno očitno na prvi pogled, morda pa opažate, da:
Komu jemanje vitamina D3 najbolj koristi?
Vsem! Več kot 70%** prebivalcev Evrope nima zadostne količine vitamina D v krvi. Uživanje vitamina D3 je še posebej koristno za:
Vse v zimskih mesecih: od oktobra do aprila ne dobivamo dovolj sončne svetlobe, kar pomeni, da naše telo ne more tvoriti dovolj vitamina D.
Osebe z omejeno izpostavljenostjo sončni svetlobi: raziskave** kažejo, da Evropejci preživimo več kot 90% časa v zaprtih prostorih in tudi poleti nismo dovolj izpostavljeni sončni svetlobi - pa naj bo to zaradi službe, ostajanja doma ali bivanja na severni polobli.
Starejše: z leti koža težje sintentizira vitamin D.
Osebe s prekomerno telesno težo: osebe z ITM 25 ali več so bolj nagnjene k pomanjkanju vitamina D, ker ga maščobne celice običajno skladiščijo.
Ženske po menopavzi: vitamin D je pomemben za zdravje kosti.
Osebe s črevesnimi težavami: celiakija ali Crohnova bolezen lahko vplivata na absorpcijo vitamina D iz hrane.
Zakaj izbrati Essentials Vitamin D3 4000 IU
Naša močna formula vsebuje 100 μg of vitamina D3 (4000 IU) v eni kapsuli. Priporočeni dnevni vnos je 5 μg, toda boljše koristi za zdravje je mogoče doseči z večjim odmerkom. Trenutne raziskave kažejo, da je uživanje do 4000 IU vitamina D na dan pri večini ljudi idealna količina za optimalno raven vitamina D v krvi. Uživanje več kot 4000 IU najverjetneje ne prinaša dodatnih koristi za zdravje.
Kapsule iz celuloze so majhne in enostavne za zaužitje. Izdelek ne vsebuje umetnih barvil. Ena škatlica zadostuje za 60 dni.
Kakovost. Varnost. Izkušnje.
Imamo več kot 2 milijona zadovoljnih strank po vsem svetu in prisotni smo v več kot 40 državah po Evropi. Naša misija in odgovornost je oblikovati in proizvajati izdelke z uporabo najkakovostnejših, učinkovitih, klinično preizkušenih in naravnih aktivnih sestavin. V Sloveniji imamo svoj najsodobnejši proizvodni obrat, kjer sledimo najvišjim farmacevtskim standardom GMP in HACCP.
Znanost
Pri snovanju naših izdelkov preučimo najnovejše ugotovitve, študije in trende na področju prehrane, prehranskih dopolnil in biokemije.
Lasten proizvodni obrat
V Sloveniji imamo najsodobnejši farmacevtski obrat, kjer sledimo GMP in HACCP standardom.
Certificirane sestavine
Uporabljamo certificirane sestavine od zanesljivih dobaviteljev, ki omogočajo sledljivost in morajo zagotoviti certifikate, ki dokazujejo kakovost in neoporečnost sestavin.
Laboratorijske analize
Naši izdelki so testirani dvakrat – kot surovine in kot končni izdelki, zato ima vsak izdelek garancijo čistosti in mikrobiološke neoporečnosti.
**Viri
Al horr, Yousef, et al. “Impact of Indoor Environmental Quality on Occupant Well-Being and Comfort: A Review of the Literature.” International Journal of Sustainable Built Environment, vol. 5, no. 1, 2016, pp. 1–11., doi:10.1016/j.ijsbe.2016.03.006.
FECYT - Spanish Foundation for Science and Technology. "70 percent of Europeans suffer from low vitamin D levels, experts say." ScienceDaily. ScienceDaily, 10 January 2012. www.sciencedaily.com/releases/2012/01/120110102058.htm.
“Time for More Vitamin D.” Harvard Health, 1 Sept. 2008, www.health.harvard.edu/staying-healthy/time-for-more-vitamin-d.
