Izgubljate živce?
Se nenehno redite?
Vam izpadajo lasje?
Niste krivi vi, ampak hormoni!
Ugotovite, kako je z vašimi hormoni »Kaj je hormonsko neravnovesje?
Preden izgubite živce, začnete razbijate krožnike in puliti lase preberite nekaj nasvetov in uporabnih trikov, kako se sprostiti in pomiriti svoje hormone.
Hormoni od A do Ž
Ščitnica
Je ščitnica kriva za vaše kilograme?
Predstavljajte si, da ste stari 36 let. Odpravite se k zdravniku, ki vam sporoči slabe novice. Odkrili so razlog za vaše ...
Preberi več
Napadate krožnike. polne nezdrave hrane, ko vas tare stres? Sedite za mizo, telo pa se vede, kot bi bežali za življenje? Premagajte povišan kortizol, ki ustvarja fizični in psihični stres, njegove posledice ter simptome izgorelosti.
Ste utrujeni in zmedeni? V ogledalu vidite odsev pričeske, ki spominja na oguljeno sirkovo krtačo, pod katero se skriva zabuhla in suha koža, na stranišču pa povzročite cel zastoj, saj je vaša prebava na stavki? Čas je, da ščitnici povrnete normalno delovanje!
Ste utrujeni in zmedeni? V ogledalu vidite odsev pričeske, ki spominja na oguljeno sirkovo krtačo, pod katero se skriva zabuhla in suha koža, na stranišču pa povzročite cel zastoj, saj je vaša prebava na stavki? Čas je, da ščitnici povrnete normalno delovanje!
v harmoniji s hormoni
Izdelki iz linije Lux so pomagali že številnim ...
Lili, Grosuplje zadovoljna uporabnica AdrenaLuxa
“Že po enem tednu uporabe sem se počutila odlično, spala normalno, zbudila sem se pred budilko in bila spet polna energije.”
Marjetka, Ljubljana zadovoljna uporabnica TiroLuxa
“Po petih dneh jemanja sem občutila razliko. Ponoči se dobro naspim in čez nisem več utrujena ter zaspana. Želja po sladki hrani je čudežno minila!”
Alenka Furlan, Maribor zadovoljna uporabnica EstroLuxa
“Že po prvih dneh uporabe EstroLuxa sem opazila spremembe, saj mi ni več tako nihalo razpoloženje, imela sem več energije in po enomesečni uporabi sem.”
Če se še vedno sprašujete ...
Kaj je hormonsko neravnovesje? Hormonsko neravnovesje je izraz za nenormalne vrednosti hormonov v telesu. Gre za prevelike ali premajhne količine hormonov, ki so v telesu prisotne predolgo in povzročijo veliko škode in zdravstvenih težav, kot so PMS, težave v menopavzi, moška menopavza, neredne menstruacije, neplodnost, ipd.
Kakšna je razlika med kratkoročnim in dolgoročnim stresom?
Beg ali boj, način, kako se naši možgani odzovejo na stres, poznamo že iz časov predjamskega človeka. Ta ni bil okupiran s službo, medosebnimi konflikti ali pa se znašel sredi finančne stiske. Se je pa znašel sam z medvedom: začel je hitreje dihati, narasla mu je raven sladkorja, upočasnila se mu je prebava in imunski odziv. Postal je bolj pozoren.
Razlika med kratkotrajnim in dolgotrajnim stresom je, da se pri prvem po koncu stresne situacije telo umiri in vrne v ravnovesje, pri dolgotrajnem pa tudi po koncu ostane v stanju vznemirjenosti in visoke pripravljenosti. To privede do izčrpanosti, oslabljenega imunskega sistema in porušenega hormonskega ravnovesja.
Kaj so motilci hormonov? Motilci hormonov, ki jim rečemo tudi ksenoestrogeni, dajejo poseben pečat sodobnemu življenju. Pravzaprav se jim ne moremo izogniti, saj se nahajajo v mlečnih proizvodih živali iz konvencionalne reje, gensko spremenjeni soji, hrani, ki smo jo pogreli v plastiki, številnih šamponih, milih, losijonih, mehčalcih perila, kozmetiki itd. Motilci hormonov so umetne kemikalije, ki povzročajo estrogensko dominanco, torej višek hormona estrogena. Pred njo niso varni niti moški.
Kako veste, če imate težave s ščitnico?
Utrujenost, občutljivost na mraz, nenehna zaspanost, prekomerno izpadanje las in razcepljeni nohti kažejo na slabo delujočo ščitnico. S slabo delujočo ščitnico se sooča vsak tretji Slovenec, mnogi za svoje težave sploh ne vedo.
Pridobivate telesno težo? To je lahko posledica nizke ravni ščitničnega hormona tirotoksina, ki uravnava bazalni metabolizem. Če ščitnica ne deluje, kot bi morala, se lahko zniža bazalni metabolizem, zato porabljamo manj kalorij, v telesu pa se nam začne kopičiti maščoba.
Kako lahko sami poskrbite za srečne hormone?
Spremenite življenjski slog, ugotovite, kaj vašemu telesu in organizmu ustreza. Če vam neka hrana povzroča napihnjenost, jo izločite. Gibanje, predvsem neagresivno vadbo, kot sta pilates in joga, umestite v vsak dan, poskrbite za redno sproščanje.
Uživajte prehranska dopolnila, s katerimi boste v telo vnesli manjkajoče minerale in vitamine, ki jih s hrano niste uspeli. Današnja hrana je namreč precej osiromašena z vitamini in minerali, zato se priporoča dodaten vnos v obliki prehranskih dopolnil.