Kaj je koencim Q10?
Koencim Q10 ali Q10, je vitaminom podobna molekula.
Njegova poglavitna naloga je proizvodnja celične energije, s čimer omogoči optimalno delovanje celotnega telesa. Nahaja se v vsaki celici, predvsem pa v tistih organih, ki potrebujejo največje količine energije - srce, ledvica, jetra, vranica.
Čeprav ga telo proizvaja samo začne s starostjo produkcija koencima Q10 upadati:
- po 40. letu je zmanjšana za 30 %
- po 80. letu že za več kot 60 %.
Znaki, da vam primanjkuje koencima Q10
Njegovo pomanjkanje lahko občutimo tudi pred 40. letom starosti. Kaže se kot splošna utrujenost, pomanjkanje energije, bolečini v mišicah, apatija in podobno.
S pomanjkanjem koencima Q10 se soočajo predvsem:
- športno aktivne osebe,
- osebe, ki so pogosto preobremenjene,
- pri večjem vnosu alkohola in tobaka,
- ob dolgotrajnem uživanju določenih zdravil (statini),
- pri nekaterih boleznih (diabetes, kardiovaskularne bolezni),
- pri dietah z omejenim vnosom maščob (zmanjšan vnos koencima Q10 s hrano),
- pri pomanjkanju nekaterih vitaminov (zmanjšano nastajanje koencima Q10 v telesu).
Viri koencima Q10
Najbogatejši vir koencima Q10 so rdeče ribe in meso. Največ ga je v govejem in svinjskem srcu, jetrih in mišicah ter v piščančjih jetrih. Nekaj ga vsebujejo tudi rastlinska olja, med oreški pa ga je največ v arašidih, sezamovih semenih in pistacijah.
Priporočen dnevni vnos
S hrano popvprečno zaužijemo med 3 in 6 mg koencima Q10. Pri povečani potrebi po koencimu Q10 je priporočen odmerek med 30–200 mg na dan.
Ali poznate Cellaktiv Q10 50 mg?
- 50 mg naravnega koencima Q10
- Z dodatkom vitamina E in selena, ki varujeta celice pred oksidativnim stresom
- Priporočamo vsem po 40. letu starosti
- Priporočljivo za osebe, ki jemljejo zdravila za zniževanje holesterola (statine)
- Za osebe s kroničnimi boleznimi (hipertenzija, ateroskleroza, nevrodegenerativne bolezni)
- Ne vsebuje GMO
- Brez laktoze
- Primeren za vegetarijance
- Kapsule so izdelane iz celuloze
- Proizvedeno v skladu s standardi GMP, HACCP in ISO
Nadaljujte z branjem:
VITAMINI IN ANTIOKSIDANTI | Vitamin A | Vitamin B | Vitamin C | Vitamin D | Vitamin E | Vitamin K | Matični mleček | Koencim Q10 | Astaxanthin | Resveratrol | Zakaj priporočamo ALL IN A DAY?
