5 največjih prehranskih mitov, ki se pojavljajo v medijih

5 največjih prehranskih mitov, ki se pojavljajo v medijih

11. mar. 2016

Ogljikovi hidrati nam ne denejo dobro, jajca zvišujejo raven holesterola, suhe mesnine in rdeče meso povzročata raka, vitamini iz hrane so boljši kot tisti iz prehranskih dopolnil, več obrokov na dan spodbuja metabolizem ... Kaj je sploh res?

1. MIT: Kruh in ogljikovi hidrati nam ne denejo dobro

2. MIT: Jajca zvišujejo raven holesterola

3. MIT: Suhe mesnine in rdeče meso povzročata raka

4. MIT: Vitamini iz hrane so boljši za nas kot vitamini iz prehranskih dopolnil

5. MIT: Več obrokov na dan spodbuja metabolizem