Nevarnosti pomanjkanja spanja 

Pomanjkanje spanja je še kako resnična težava! Vsaka 3. odrasla oseba ne spi dovolj! ...poglejmo, kako težave s spanjem vplivajo na naše zdravje in postavo.

10 najboljših živil za zdravo kožo

Prehrana in zdravo črevesje močno vplivata na splošno zdravje našega telesa, toda ali ste vedeli, da ima to lahko velik učinek tudi na z …

Razstrupljanje telesa v 7 dneh

Na kaj najprej pomislite, ko slišite besedo razstrupljanje? Verjetno na kakšno brozgi podobno juho ali pa napitek zelene barve, ki zagot …

Vse o kremi za sončenje

Zakaj jo potrebujete in kako deluje? Sončna krema je pomemben del celovite zaščite pred soncem. Toda sama zaščita ni dovolj, da bi bili …

Kolagen za zdravje sklepov: vse, kar morate vedeti

En od razlogov, zakaj bi morali v svojo rutino vključiti kolagen, je tudi njegov vpliv na zdravje sklepov. Ne glede na to, ali se pripravljate na mara …

Nasveti, kako pripraviti svojo kožo na poletje

Dnevi so vedno daljši, sonce zahaja kasneje, temperature pa so vedno višje … Da, pomlad je v polnem razcvetu in počasi se že prib …