Ali sploh še veš, kaj bi morali jesti?

Ali sploh še vemo, kaj bi morali jesti, ali sploh še vemo, kaj je zdravo? Alenka Mirt se je tokrat pogovarjala z Andrejo Čampa Širca, priznano nutricistko.

V oddaji boste spoznali:

  • Kaj je pravi jedilnik za zdravega človeka, kaj, kdaj in koliko jesti.
  • Izvedeli boste tudi, ali lahko s posebno dieto osiromašimo svoje telo ter katera prehranska dopolnila bi bilo smotrno uživati četudi ste popolnoma zdravi ali če vam peša zdravje.
  • Celiakija je na primer posebno bolezensko stanje, pri kateri je osteoporoza zelo pogosta, zato lahko za svoje kosti preventivno poskrbimo s posebnimi prehranskimi dodatki. Tudi športniki in aktivni morajo poskrbeti za dodatni regeneracijski obrok. Spoznajte, kaj morajo uživati.
  • In nenazadnje, spoznali boste, ali smo sploh lahko varni glede hrane ali ogrožamo svoje zdravje, ko kupujemo hrano iz tujine.

Oglejte si video: