Chia smuti v skodelici

Chia smuti v skodelici

19. jul. 2016

Ideja za vikend zajtrk, ko si lahko vzamete nekoliko več časa za pripravo.

Sestavine:

  • skodelica jagodičevja
  • 1 banana
  • 1 dcl bio kokosovega mleka
  • 1 dcl navadne filtrirane vode
  • 1 jedilna žlica bio chia semen
  • sok 1/2 limone
  • 1 jedilna žlica sezamovih semen

Priprava:

Prihranimo nekaj jagodičevja. Ostalo skupaj z banano, kokosovim mlekom, limono in vodo zmešamo v zmogljivem blenderju. Prelijemo v najljubšo skodelico in potresemo z ostalim jagodičevjem ter s sezamom in chia semeni.