Radi bi hujšali, ampak še vedno pili

11. maj. 2016

Začenja se sezona druženja na vrtovih številnih barov in restavracij, na piknikih, pri prijateljih … in seveda limonada brez sladkorja ni naša prva izbira, mar ne? Vendar, ali lahko hujšamo in obenem pijemo alkohol?

Odgovor je preprost: zaradi ene pijače se še ne boste zredili. Pravzaprav se zaradi pijače sploh ne boste zredili, saj se alkohol sam po sebi ne spreminja v maščobo. Če poenostavimo, se alkohol med presnovo v jetrih spreminja v acetat, zatem pa se oksidira v ogljikov dioksid in vodo. Redimo se zaradi tistega, kar pojemo ob pitju alkohola. In ko pijemo pivo in vino, se običajno rjoveče in nenadzorovano prebudi tudi apetit.

Glavna težava: ob pitju se prebudi tudi apetit

Glavno vodilo pri pitju naj bo zmernost. Tega niste slišali prvič, ampak ni nikoli odveč ponoviti. Med hujšanjem se vam ni treba povsem odpovedati alkoholu, pomembna pa je zmernost, saj se kalorije kopičijo – in neporabljene kalorije se nalagajo v obliki maščob.

Bodite torej pozorni, da vas ultra kalorični slani in sladki prigrizki na mizi ne zavedejo. Pijte počasi in z užitkom, med druženjem se omejite kvečjemu na dva kozarca vina ali veliko pivo. Če ste na pikniku ali doma in čutite potrebo po grizljanju, narežite korenčke in kumare na trakove ter jih posujte z origanom ali kakšno drugo začimbo. Tega se lahko najeste mile volje.

Obvladajte volčjo lakoto s kamboško garcinijo

Če ste med tistimi, ki vas rada popade nenadzirana volčja lakota, pa vam bo pomagal izdelek iz kamboške garcinije. Po študijah je namreč eden izmed najbolj učinkovitih naravnih pripravkov za brzdanje čustvene lakote in hujšanje. Buči podoben tropski sadež, velik kot pomaranča, je v ajurvedski medicini poznan že stoletja. Poleg tega da je kamboška garcinija bogata z vitamini in minerali (med drugim vitamin C in vitamini B kompleksa, železo, kalcij, fosfor ...), njena glavna učinkovina pomaga tudi pri izgubi odvečnih kilogramov. Gre za hidroksi citronsko kislino (HCA), ki učinkuje tako, da poviša raven hormona sreče serotonina, zaradi katerega smo manj lačni, torej nimamo napadov volčje lakote.

Obenem pa HCA blokira nalaganje maščobe, saj preprečuje nastanek snovi, ki je osnovni gradnik v sintezi maščobnih kislin, holesterola in trigliceridov.

Pomembna je izbira kakovostnega dopolnila

Ker je na trgu ogromno izdelkov s kamboško garcinijo, je pomembno izbrati preverjeno, varno in učinkovito dopolnilo. Garcinia Ultra 1000 je 100% naraven izdelek, proizveden v Sloveniji po najstrožjih farmacevtskih standardih.

Garciniji Ultra 1000 je dodan tudi krom, ker HCA lahko le v kombinaciji s kromom omogoča najboljše rezultate pri hujšanju. Ta kombinacija namreč pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi, kar okrepi občutek sitosti in preprečuje prenajedanje.

Za še boljše rezultate hujšanja pa Garcinia Ultra 1000 vsebuje tudi izvleček zelene kave z visokim deležem klorogenske kisline. Gre za naraven antioksidant, ki se je v nekaterih raziskavah pokazal tudi kot priporočljiv dodatek v programih uravnavanja telesne teže.