Prazna košarica?
Verjetno zato, ker si še niste ogledali naše najnovejše ponudbe
Sensilab za svoje spletne strani uporablja piškotke, ki ne shranjujejo osebnih podatkov. Nekateri piškotki so morda že nameščeni. Z nadaljevanjem uporabe naših spletnih strani soglašate z njihovo uporabo.
Kontaktirajte nas prek spleta ali pokličite na 0590 82 770
100% garancija na zadovoljstvo
Brezplačna dostava nad 49,99 €
Veseli december je mesec nenehnega veseljačenja, zabav in bolj ali manj »zmačkanih juter«. Pa veste, da je jutranja rekreacija najboljša rešitev za boljše počutje? Če se komaj spravite iz postelje in vam agresivna telovadba ne leži, pa lahko poskusite z jogo proti »mačku,« ki bo še pospešila proces regeneracije.
Jutra po decembrskih večerih so pogosto »zmačkana«. Ja, tudi jogijske učiteljice smo krvave pod kožo in zares dobra žlahtna kapljica je enostavno moj fetiš. Ljubezen. Gušt. Hedonizem.
Zjutraj pa je obvezna joga, ki me takoj postavi na noge.
Zasuki so v jogi znani po izjemnih zdravilnih učinkih. Predstavljaj si cunjo polno vode, ki jo ožemaš z zasuki – spodnji del v eno, zgornji v drugo stran – in s tem ožemaš, iztisneš iz cunjice prav vse - odvečna voda in umazanija. Tudi z našim telesom je tako, če ga pocrkljamo z jogijskimi zasuki. Z njimi stiskamo notranje organe in jih čistimo. Zasuki so torej interni čistilni servis ;)
Ker je glava boga, razbolena in težka od prejšnje noči svetujem nežno, počasno in pomenljivo gibanje.
Povabim te, da
a) z vsakim vdihom skrbiš za dolgo in pokončno, ponosno hrbtenico, kot da jo nevidna sila vleče daleč proč od trtice,
b) z vsakim izdihom pa v zasukih potenciraš obrat, zasuk.
Telo najprej čiiiisto počasi ogrej s pozdravi soncu. Naredi 3 ponovitve.
Po končani asani ponovimo :
Kjer svoje telo in občutja le opazujemo.
Ostanite tu toliko časa, kot vam ustreza.
Prepričana sem, da se mijavkanje »mačka« tukaj že mnogo manj sliši in da je počutje mnogo bolje. Pravzaprav verjamem tudi, da ko boš to enkrat preizkusila, ne boš več mogla brez tega. Joga ima neverjeten učinek na ljudi. Zasvoji. Zaradi strašno dobrega počutja!
Delite vajo tudi s prijatelji, hvaležni vam bodo :D Deljenje je ljubezen, kajne? ;)
Izbrani izdelki za vas
Morda bi vas zanimalo