Prazna košarica?
Verjetno zato, ker si še niste ogledali naše najnovejše ponudbe
Sensilab za svoje spletne strani uporablja piškotke, ki ne shranjujejo osebnih podatkov. Nekateri piškotki so morda že nameščeni. Z nadaljevanjem uporabe naših spletnih strani soglašate z njihovo uporabo.
Kontaktirajte nas prek spleta ali pokličite na 0590 82 770
100% garancija na zadovoljstvo
Brezplačna dostava nad 49,99 €
Počutje je kompleksen pojem in posledica številnih elementov. Spoznajte, kako lahko vplivate na vse tako, da se boste počutili resnično kraljevsko – pomirjeno, samozavestno, samozadostno in … neprecenljivo.
Počutje izvira iz našega:
Najbolj pomembno je pravzaprav dejstvo, da smo mi, naš um, telo, zavest, podzavest à en organizem. In ko eno komponento spremenimo, spremenimo ostale.
Joga je fantastična, saj učinkuje zelo hitro. Po sledečih asanah se boste počutili:
Ko se boste želeli dobro počutiti, naredite serijo spodnjih asan.
Z mačko/kravico prebujamo hrbtenico – vretence za vretencem – umirjamo dih, misli in sebe kot celoto.
Izmenjavo vdiha in izdiha vodimo v svojem ritmu, dih je tisti, ki narekuje tempo gibanja.
Ponovimo 10x.
Ponovi 3x do 6x.
Ponovite na nasprotni strani.
Vdih / izdih 10x.
Ponovite na nasprotni strani.
Vdih / izdih 10x.
Ponovite na nasprotni strani.
Vdih / izdih 10x.
Ponovite na nasprotni strani.
Vdih / izdih 10x.
Ponovite na nasprotni strani.
Vdih / izdih 10x.
Asana je izjemno ponosna, spodbuja samozavest, pokončno držo in je izjemna za zdravje hrbtenice.
Če želiš se na koncu ulezi v položaj trupla (ležiš na hrbtu, roki odmakneš od telesa, nogi pa sproščeno ležita). Počivaj vsaj 5 minut in se z mislimi ljubeče dotakni vsakega koščka telesa.
Počutje po tej jogijski sekvenci bo izjemno, kraljevsko, samozavestno. Upam, da se k »njej« vrneš čim večkrat, meni je ekstremno ljuba in jo zelo rada in velikokrat prakticiram doma :)
Anja
Izbrani izdelki za vas
Morda bi vas zanimalo