Prazna košarica?
Verjetno zato, ker si še niste ogledali naše najnovejše ponudbe
Sensilab za svoje spletne strani uporablja piškotke, ki ne shranjujejo osebnih podatkov. Nekateri piškotki so morda že nameščeni. Z nadaljevanjem uporabe naših spletnih strani soglašate z njihovo uporabo.
Kontaktirajte nas prek spleta ali pokličite na 0590 82 770
100% garancija na zadovoljstvo
Brezplačna dostava nad 49,99 €
Ob nakupu nad 50 € prejmete Sleep&Slim TEA brezplačno.
Ne glede na to, kako zdravo skušamo živeti, večina od nas še vedno težko vstane. Odvisnost od jutranje kave ali zelenega čaja je pogosta tudi med privrženci zdravja. Nekateri se prebujajo z zelenjavnimi smoothieji, drugi s telovadbo. Če pa ste tip človeka, ki mu jutranja vadba ali zajtrk res ne dišita, poskusite vsaj z jutranjo meditacijo. Ogromno boste profitirali!
Četudi je z meditacijo težko začeti, nas pošteno nagradi, ko izvežbamo svoje misli.
Meditacija spodbuja serotonin, hormon sreče. Če ste pogosto nejevoljni, imate stresno službo ali pa se borite z depresijo, vam lahko meditacija močno pomaga pri premagovanju temnih misli. Poleg tega spodbuja tvorbo endorfinov prav tako kot telovadba. Če niste za jutranjo rekreacijo, bo meditacija ravno tako pripomogla k odličnem počutju kot jutranji tek.
V dandanašnjem svetu, ko hitimo od jutra do večera, si le redkokdaj vzamemo čas zase. Hkrati poslušamo več ljudi, delamo več stvari, spremljamo več naprav … Naši možgani so sposobni vedno manj fokusa in dolgotrajne zbranosti. Jutranja meditacija nas uči osredotočenosti in predanosti posamezni stvari. Boljša koncentracija porodi večjo produktivnost in uspešnost pri dejavnostih.
Meditacija – četudi le 10-minutna – dokazano uravnava krvni pritisk, upočasnjuje bitje srca, poleg tega pa tudi uravnava kortizol, ki je največji sovražnik našega krvožilnega sistema. Meditacija bo poleg tega celotno telo nahranila s svežim kisikom in tako osvežila celoten sistem.
Izbrani izdelki za vas
Morda bi vas zanimalo