Kortizol: Hormon smrti, ki redi, žalosti in škodi vsem

8. jan. 2014

Kortizolu pravijo tudi »hormon smrti«, ker dolgoročno spodbuja bolezni, kot so debelost, depresija in bolezni srca ter ožilja. Zaradi stresnega in nezdravega načina življenja je porast kortizola že prava epidemija.

Kortizol je hormon, ki ga nadledvična žleza spusti, ko naši možgani dojamejo, da smo v nevarnosti. V pradavnini se je to zgodilo, ko nas je napadla zver ali ogrozila naravna ujma.

Takrat možgani javijo telesu, naj se pripravi na boj. Nivo kortizola nemudoma naraste, telo pa se na to odzove tako, da iz mišic sprosti aminokisline, glukozo iz jeter in maščobne kisline v krvni obtok. Tako telo dobi izjemno količino energije za boj, beg in rešitev.

Ko telo sprosti kortizol, s tem ustavi vse fizične procese, ki niso nujni za obstoj v tistem trenutku. Hujšanje, odpornost in zadovoljstvo v tistem trenutku niso bistveni. 

Konstanten stres in nevarnost bolezni

Kortizol je hkrati naša rešitev, ki nas ohranja pri življenju, in nevarnost, ki nas ubija. Zakaj? Dokler je fizični odziv na nevarnost občasen, kortizol seveda ne škodi. V sodobnem svetu pa je stres ves čas prisoten. 

  • Ko zamujate v službo ali pa pridete nepripravljeni na sestanek
  • Ko ste v vse večji finančni stiski
  • Ko v prometni konici skušate čim hitreje do otroka v vrtec
  • Ko gledate nasilne akcije filme ali grozljivke
  • Ko v svojem prenatrpanem urniku ne najdete časa zase in pomiritev
  • Ko delate več kot 8 ur in si ne privoščite časa za malico in oddih
  • Ko si vsako leto ne privoščite dovolj dopusta, da bi popolnoma pozabili na skrbi

Če možgani konstantno javljajo, da smo tik pred bitko in begom, če smo ves čas pod stresom, ki ga včasih niti ne opazimo več, se zato lahko:

  • Zredimo
  • Zbolimo
  • Pademo v depresijo ali čustveno neravnovesje
  • Ne moremo zanositi
  • Pozabljamo in smo raztreseni
  • Zvišuje se slabi holesterol LDL
  • Hitreje staramo

Rešitev za povišan kortizol

Strong Nerves so naravne kapsule, ki vsebujejo kombinacijo L-teanina, ekstraktov rožnega korena, poprove mete ter magnezija in vitaminov. Telesu pomagajo, da se umiri, spočije in začne delovati, kot bi moralo. Kapsule lahko jemljete brez prekinitve in ob drugih prehranskih dopolnilih ali zdravilih.

Oznake