Moč narave: Acerola

9. jan. 2014

Slabokrvnost, slab imunski sistem ter občutek tesnobe in stres so najpogostejše težave, s katerimi se srečujemo v (pre)hitrem življenjskem tempu. Velikokrat pa se odgovor na vse težave skriva v vitaminu C. Spoznajte acerolo – enega izmed najbolj bogatih virov tega vitamina.

Kaj sploh je acerola?

Acerola (ki je znana tudi pod imenom brazilska, barbadoška in karibska češnja) je vrsta drevesa iz družine malpigijevk, ki raste od južnega Teksasa preko Mehike, Karibov do Peruja in Brazilije. Je zimzeleno drevo z živordečimi sadeži v velikosti češenj, ki premorejo ogromno količino vitamina C, kar 20-krat več, kot ga vsebuje limona. Ravno zato postaja acerola vse bolj priljubljena in poznana tudi pri nas. Dodajajo jo namreč v razne napitke, prehranska dopolnila, vsebujejo pa jo tudi nekateri lepotni pripravki, kot so kreme in losjoni.

Acerola ima veliko blagodejnih učinkov na naše zdravje

Kljub temu, da se acerolo prvinsko oglašuje predvsem za dvig imunske odpornosti, ima številne učinkovine, ki koristijo našemu zdravju. Acerola se namreč uporablja pri:

  • pomanjkanju vitamina C,
  • vseh prehladih in drugih obolenjih, saj pospešuje okrevanje,
  • slabši imunski odpornosti,
  • lajšanju alergijskih reakcij,
  • zdravljenju ateroskleroze,
  • boju z oksidativnim stresom,
  • zdravljenju driske in vnetju črevesja,
  • lajšanju obolenj dlesni in zob,
  • vseh vrstah anemije,
  • občutku tesnobe in stresu,
  • pljučnem raku (pomaga urejati nenormalno rast celic in upočasni širjenje raka na pljučih),
  • izboljševanju telesne vzdržljivosti,
  • uravnavanju očesnega tlaka,
  • uravnavanju maščobe v krvi,
  • preprečevanju Parkinsonove bolezni,
  • krepitvi dihalnega sistema,
  • motnjah v delovanju jeter,
  • in pri preventivi proti krvnim strdkom.

Bogata je z vitamini C, A in B

Acerola je bogata z vitaminom C, ki igra pomembno vlogo v izboljšanju našega imunskega sistema, pomemben pa je tudi pri sintezi kolagena, ki je strukturni del kosti in kože. Poleg tega acerola vsebuje vitamin A, ki ima vlogo pri normalni rasti in razvoju, ter vitamine skupine B. Vsebuje še kalcij, železo, kalij in magnezij. Acerola tako s svojimi učinkovinami pomaga v boju proti številnim tegobam, ki so zelo pogoste v dandanašnjem hitrem tempu, poleg tega pa preprečuje tudi nekatere vrste raka. Razlogov za vključitev acerole v svojo prehrano je torej veliko.

Oznake