Popestrite zajtrke s superživili Sensilab Foods

31. mar. 2016

Smoothie bowle so v zadnjem času pravi hit, pa še zdrave so. Za pripravo svoje priljubljene bowle potrebujete svojo najljubšo skledo, sadje, superživila, riževo mleko ter nekaj domišljije. Sadje, ki ga imate radi zmiksajte z riževim mlekom, kokosovo vodo ali vodo, ter vse skupaj prelijete v skledo in okrasite s sadjem in superživili. 

Oglejte si nekaj predlogov

Mango & Borovnica Smoothie Bowla

Sestavine:

  • 2x zrel mango (400 kcal)
  • 100 g borovnic (84 kcal)
  • 1 žlička Chia semen (145 kcal)
  • 1 žlička Goji jagod (11 kcal)
  • 1dcl riževega mleka (100 kcal)

 

Zelena Smoothie Bowla:

Sestavine:

  • 100g mlade špinače (25 kcal)
  • 1 zrela banana (105 kcal)
  • 1dcl kokosove vode (45 kcal)
  • 1 žlička Chia semen (100 kcal)
  • 1 žlička kokosove moke (30 kcal)

 

Mango – Kaki Smoothie Bowla:

Sestavine:

  • 2x zrel Mango (400 kcal)
  • 1x zrel kaki (105 kcal)
  • 1 žlička Chia semenn (100 kcal)
  • 1 žlička kokosove moke (40 kcal)


Pa dober tek želimo! ;)