Smoothie proti zabuhlosti

Nekatera živila nam pomagajo izločati odvečno vodo iz telesa in s tem opravljajo zabuhlost in dajejo videz vitkosti. Izberite prava živila in jih za zajtrk zmešajte v odličen smoothie proti zabuhlosti. Takoj boste opazili njegov učinek.

Na delovanje naših ledvic delujejo živila, ki imajo diuretični učinek. To so zelena zelenjava, nekatere vrste sadja, zelišča in začimbe. Skupna lastnost tem živilom je tudi ta, da vsebujejo večje količine kalija.

Recept: Smoothie proti zabuhlosti

Sestavine:

• Ananas
• Limeta
• Peteršilj
• Voda

Zmešajte sestavine v mešalniku in popijte takoj.

Če vas zanima, katera živila še spodbujajo izločanje vode iz telesa, preberite članek o WaterLost dieti »