Solata za razvajanje

Solata za razvajanje

16. jun. 2014

Zakaj se v času diete ne bi smeli razvajati? Slastna solata za razvajanje je odlična predjed ali prigrizek, ki ne vsebuje veliko kalorij.

Sestavine:

  • 3 cvetovi brokolija
  • 1 žlička mletih mandljev
  • 1 žlička rozin
  • 1 žlička mlade čebule
  • 1 žlica grškega jogurta
  • 1/2 limete
  • 1/3 žličke BIO CamuCamu
  • Sol in čili

Priprava

Na pari ali v slanem kropu skuhajte brokoli, nato pa ga odcedite in ohladite. Med tem na ponvi popražite mandljeve lističe in pripravite rozine.

Za preliv v posodici zmešajte grški jogurt, sok ½ limete, sok ½ pomaranče, sol in čili. Ko imate vse sestavine pripravljene, izberite majhen kozarec (1 dcl) ali šalčko in jo nadevajte s prelivom, nanj pa položite brokolijeve cvetove.

Okrasite z mandlji, rozinami in mlado čebulo.

Oznake