Vitamin C - veliki bojevnik med vitamini

Vitamin C - veliki bojevnik med vitamini

21. mar. 2014

Vitamin C je že dolgo cenjen spodbujevalec odpornosti in velja kot močan antioksidant. Raziskave zadnjih let pa dokazujejo, da je vitamin C močan borec proti številnim boleznim in težavam, kot so vnetje dlesni, gniloba zob, boleči sklepi, utrujene mišice, utrujenost, nepravilnosti na koži in različne oblike raka. 

Limona je poznana zakladnica vitamina C. 1 limona vsebuje priblično 17 kalorij, 30 mg vitamina C, 1,6 g vlaken in 1,5 g sladkorja. Hkrati pa je poleg vitamina C priporočljivo uživati tudi ostale vitamine in minerale. Njegova učinkovitost se tako povečuje. (Foto: 123rf.com)

Ni vitamina, ki bi bil bolj raziskan in ni makrohranila, ki bi imel na naše telo večji vpliv.

Raziskave zadnjih let dokazujejo, da je vitamin C močan borec proti številnim boleznim in težavam, kot so:

  • vnetje dlesni,
  • gniloba zob,
  • boleči sklepi,
  • utrujene mišice,
  • utrujenost,
  • nepravilnosti na koži in prezgodnje staranje,
  • težave s kostmi in sklepi,
  • težave s holesterolom,
  • hladne roke in noge,
  • živčno neravnovesje,
  • počasna presnova,
  • upočasnjena cirkulacija,
  • težave s celulitom,
  • prebavne težave,
  • in še in še.

Poleg tega je močan antioksidant.

Vitamin C lahko premaga vse viruse, ki jih pozna človeštvo

Strokovnjak za vitamin C Dr. Thomas Levy pojasnjuje, da se vitamin C v človeškem telesu obnaša kot darovalec elektronov. Če nam teh zmanjka, zbolimo. Hkrati k odpornosti pripomore tudi s svojo antioksidativno močjo in tako izničuje strupe, viruse in toksine.

Z zadostnim vnosom vitamina C lahko poleg zvišanja odpornostipripomoremo tudi k zdravim zobem, saj vitamin C preprečuje tako zobno gnilobo kot vnetje dlesni. Vitamin C pripomore tudi k lepši in mladostni koži, saj je nujen element pri sintezi kolagena. Poleg tega vitamin C pripomore k hitrejšemu celjenju ran, regeneraciji mišic, zdravju sklepov, odpravlja utrujenost, različna vnetja, kronične in degenerativne bolezni.

Kako nam lahko vitamin C pomaga?

Linus Pauling svetuje, da ljudje zaužijejo dnevno vsaj 200 mg vitamina C. Njegova moč se ob večji količini tudi povečuje. Poleg tega je priporočljivo, da vitamin C uživate v kombinaciji z drugimi vitamini in minerali, saj ti najbolje delujejo v sinergiji, ne izključeno. 

Pomembno je vedeti tudi, da pri uživanju vitamina C praktično ne moremo predozirati. Bolj čistega in naravnega boste izbrali, večji učinek boste občutili.

Sensilab vam nudi kar 5-kratno dozo Vitamina C in sicer v 100% naravni obliki:

Pauling s pomočjo svojih raziskav zatrjuje, da lahko s terapijo z vitaminom C odpravijo tudi bolezni srca in ožilja, težave s visokim krvnim pritiskom, raka in diabetes.

7 znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Pomanjkanje vitaminov in mineralov je zaradi nekakovostne hrane, prehitro in nepravilno pridelane zelenjave in sadja, dandanes vse pogostejše.Pomanjkanje vitamina C se kaže kot:

  • utrujenost
  • bolečine v sklepih in mišicah
  • upad odpornost
  • vnetje dlezni in paradontoza
  • čustveno nihanje in razdražljivost
  • anemičnost
  • pogoste modrice in podpludbe

Vitamina C pogosto primanjkuje ljudem ki:

  • so na strogi dieti, 
  • tistim, ki pogosto uživajo alkohol,
  • kadilcem,
  • starejšim ljudem, ki imajo težave z absorbcijo vitamina C,
  • zelo zaposlenim ljudem, ki so pod stresom,
  • zelo aktivnim ljudem,
  • prehlajenim ljudem in 
  • tistim, ki redno uživate Aspirin (ki pospeši izločanje vitamina C iz telesa).

Uživajte ga vsak dan

Zanimivo dejstvo je, da lahko večina živali ustvari lastno zalogo vitamina C, zato se lahko hitreje regenerirajo, človek pa tega ne more. Gen, ki je v telesu za interno produkcijo vitamina C, nam manjka. 

Rešitev je zato preprosta: povečajte količino zaužitega vitamina C in dvignite svojo odpornost ter podaljšajte vitalnost. Nujna pa je vsakdanje vživanje tega esencialnega vitamina. Ker je vitamin C vodotopen, se v našem telesu ni sposoben skladiščiti. Zaužit presežek se iz telesa izloči z urinom.

Pomanjkanje vitamina C povzroča tudi nevrološke probleme

Nedavna raziskava nevrološkega oddelka ameriškega zdravstvenega centra Vanderbilt University Medical Center v Nashvillue je pokazala, da lahko pomanjkanje vitamina C vodi tudi v živčne motnje, depresije, agresivno vedenje in podobno. 

 

Vir: http://sacredsourcenutrition.com in http://www.ncbi.nlm.nih.gov

Oznake