Tropski smoothie kar doma

Sestavine tega zelenega zmešančka alkalizirajo in razstrupljajo telo. S tem izboljšujejo presnovo, pospešujejo prebavo, zmanjšujejo željo po slabi hrani, hkrati pa nudijo dragoceno vrednost vitaminov in mineralov. Ajde, gremo ga pripravit! Brez izgovorov!

image

Zeleni smoothie “Kot se šika”

Recept:

  • 1 merico mlade špinače
  • 1 merico narezanega tropskega sadja (mango, ananas ali papaja)*
  • banana (sveža ali zmrznjena)
  • toliko vode, da dosežeš želeno gostoto
  • sok 1 limone
  • jušna žlica chia semen (nas nasitijo, delujejo antioksidativno, Omega 3 uravnavajo krvni sladkor in željo po slabi hrani)

Chia semena namoči v 1 dcl vode za 15 minut, nato pa zmes z ostalimi sestavinami stresi v blender. Zmešaj vse sestavine v mešalniku in smoothie spij takoj.

Merica: 1 dcl kozarec

* tropsko sadje je bogato s prebavnimi encimi in vitamini, hkrati pa učinkovito prikrije okus po zelenju.

Izbrani izdelki za vas