Menopavza in hujšanje

21. avg. 2015

Ženske v času menopavze in po njej izredno težko shujšajo. Njihova teža se običajno konstantno povečuje, obseg trebuha tudi, s tem pa se povečuje tudi tveganje za srčno kap in diabetes tipa II. A znanstveniki so odkrili rešitev! Rešitev je pokazala 4-letna študija in analiza življenjskega stila različnih kultur.

Zakaj se ženske v menopavzi zredimo?

Količina estrogena v času menopavze upade. S tem pa se v našem telesu spremeni marsikaj. Z manj estrogena pojemo več in težje smo fizično aktivni. Poleg tega lahko upad estrogena vpliva tudi na zmanjšanje mišične mase in zmanjšanje bazalnega metabolizma, kar pomeni, da z upadom estrogena

  • potrebujemo manj kalorij,
  • hidrate težje izrabljamo in jih zato hitreje shranjujemo v obliki telesnega maščevja,
  • maščobne zaloge pa porabljamo počasneje.

Ne gre le za estetski problem!

Večina žensk, ki se zredi med ali po menopavzi, opazi povečanje obsega pasu, četudi v mladosti s trebuhom niso imele težav kljub povečani telesni teži.

A kljub temu, da je to naravno, tega pojava ne smemo ignorirati. Ženske s povečanim obsegom trebuha pogosto zbolijo za diabetesom tipa II, prav tako pa s tem povečujejo verjetnost za srčni infarkt. (vir)

Kako lahko shujšamo?

Sprva so strokovnjaki svetovali, naj ženske jedo zdravo, jedo več rib, zmanjšajo uživanje mesa in mlečnih izdelkov, ki telo zakisajo in upočasnijo presnovo, poleg tega je bilo svetovano, naj redno telovadijo.

A so dolgoletne raziskave pokazale, da je za ženske srednjih izredno pomembno predvsem to, da

  • zaužijejo ogromno sadja in zelenjave ter
  • zmanjšajo količino sladkorja oz. se sladicam praktično v celoti odpovejo,
  • priporočljivo se je odpovedati tudi ocvrti hrani.

Hujšanje v času menopavze

Dandanes ko se nam vedno mudi, sadje in zelenjava sta nekakovostna, zaradi hujšanja na splošno pojemo premalo, z nepravilnim kombiniranjem sadja in zelenjave pa kaj hitro zaužijemo preveč škroba in sladkorja, lahko pozitiven učinek diete z veliko sadja in zelenjave NAJPREPROSTEJE dobimo z uživanjem primernih visokokakovostnih prehranskih dopolnil.

SlimCut vsebuje kar 22 naravnih izvlečkov sadja in zelenjave v patentirani formuli Fiit-NS®, ki znanstveno dokazano pomaga pri uravnavanju telesne teže, zmanjševanju telesnega maščevja.

Idealna pomoč ženskam, ki se borijo s simptomi menopavze, pa je tudi MenaGold, ki izboljšuje počutje in zmanjša vročinske oblive za skoraj 60%.

Vsebujejo sojine izoflavone, črno deteljo, kitajsko angeliko, navadno plahtico in hmelj – naravne učinkovine, ki so uporabnicam že v prvem mesecu močno olajšale življenje in jim – kot same pravijo – vrnile vajeti v roke.

Kombinacija za hujšanje med menopavzo

Kombinacija obeh prehranskih dopolnil vam bo močno olajšala hujšanje, izrazito pa bo tudi izboljšala vase počutje. SlimCut in MenaGold® v ugodnem paketu Menopavza Slim vam bosta pomagala:

  • shujšati in stopiti maščobe okrog pasu
  • izboljšati počutje in povrniti življenjsko energijo
  • urediti prebavo in zmanjšati napihnjenost
  • zmanjšati vročinske oblive za 54 %
  • zmanjšati suhost nožnice za 60 %
  • izboljšati kakovost spanja


Nadaljujte z branjem:

MENOPAVZA | Kaj je menopavza? | Kaj je andropavza? | Simptomi menopavze | Menopavza in prehrana | Menopavza in hujšanje | Hormonsko zdravljenje | Naravno zdravljenje | Zakaj MenaGold?