Simptomi pomanjkanja omega 3

Zakaj so tako pomembne?

Maščobne kisline omega 3 v našem telesu opravljajo številne naloge, saj poleg tega, da gradijo celične membrane, omogočajo še medcelično komunikacijo, uravnavajo proizvodnjo inzulina, sodelujejo pri tvorbi drugih endokrinih hormonov ter vplivajo na odziv celic na endokrine hormone iz nadledvičnih žlez.

Najpogostejši simptomi pomanjkanja omega 3

Simptomi, ki so povezani s pomanjkanjem omega 3 esencialnih maščobnih kislin so:

akne, bolezni srca in ožilja,
hitrejše staranje,
visok krvni tlak,
luskavica,
rak prostate,
shizofrenija (duševna bolezen z motnjami v mišljenju, čustvovanju),
duševne bolezni,
lupus (tuberkulozno vnetje kože, pri katerem nastanejo krogličaste tvorbe, ki kasneje razpadejo),
motnje vida,
depresija in
druge bolezni.

Komu priporočamo jemanje omega 3?

Če smo iskreni do sebe si lahko dokaj hitro priznamo, da s prehrano žal ne poskrbimo za dovolj velik vnos omega 3 maščobnih kislin. Ne samo to - nekaterim skupinam ljudi, ki imajo ogroženo zdravje, strokovnjaki priporočajo neprekinjeno jemanje omega 3 prehranskega dopolnila, ki jim lahko pomaga preprečiti nastanek hujših bolezni ali odpraviti določene bolezenske simptome.

Uživanje omega 3 prehranskega dopolnila je priporočeno predvsem:

ljudem ki imajo večjo možnost za nastanek srčno-žilnih bolezniveč »
ljudem s povečano vrednostjo holesterola in trigliceridov v krvi, več »
nosečnicam in doječim materam, več »
ljudem z enolično in neredno prehrano, več »
športnikom, več »
vsem, ki so na dieti, več »
starejšim ljudem, več »
vsem, ki želijo boljše zdravje, več »

Ali poznate SensOmega?

vsebujejo najčistejše ribje olje
vsebujejo več kot 65 % omega 3 maščobnih kislin
vsebujejo kar 33 % EPA in 22 % DHA
ne povzročajo spahovanja ali neprijetnega okusa po ribah
NAJCENEJŠE omega 3 kapsule v Sloveniji

Nadaljujte z branjem:

Morda bi vas zanimalo

Kako okrepiti ščitnico

6 razlogov, zakaj morate začeti jemati ribje olje še danes